《社会心理学》这本书里面提到，人们之所以会低估自己完成任务的时间，是因为忘记了之前完成任务实际所用的时间
所以要怎么提高对自己行为的预测能力呢？
最好的方法就是参考过去相似场景下的行为。不要拍脑门地去预估完成一个任务需要多长时间。相反，我们要去看看在过去做类似事情的时候，实际花了多少时间。😔
做其他事情也是一样的，要学会用客观的事实来代替自己的臆想。
读到这个，我突然也恍然大悟，原来不只是我一个人会这样。这是一个普遍的心理学现象。也许以后会需要用某种方式，记录下自己完成某些特定任务所需要的时间，以及对任务的具体做法，以便形成一些标准化的流程，同时也让自己可以参考。